Programme de formation

Notre éducation, les contraintes sociétales et professionnelles ont fait que nous nous sommes coupés de nous-même, programmés à répondre, voir à anticiper les besoins d’autrui avant même de satisfaire les nôtres.

Ce programme vise à vous accompagner à répondre à vos aspirations profondes en vous reconnectant à votre Être, et en développant l’accès à la connaissance de soi en tant qu’individu.

L’approche que nous proposons vous permettra d’identifier et de mieux comprendre vos besoins.

Au-delà des apports et des concepts théoriques c’est une mise en pratique sous forme d’ateliers pour apprendre à libérer votre plein potentiel.

Comprendre le concept d'Intelligence Emotionnelle

• Qu’est-ce que l’intelligence ? Quelles sont les 9 types d’intelligence ?
• Les émotions, comment peut-on les définir ?
• L’histoire et la définition de l’Intelligence Emotionnelle.

Vidéos et échanges sur les émotions

Mieux gérer ses propres émotions et gagner en efficacité dans la vie professionnelle

• Comment s’appuyer sur Les 5 piliers de l’Intelligence Emotionnelle.
• Moi-même (Denis Rabeau) et l’Intelligence Emotionnelle.
• L’Intelligence Emotionnelle dans le monde professionnel.
• Illettrisme émotionnel et éducation de l’Intelligence Emotionnelle.
• Identifier ses besoins fondamentaux

• Établir le lien entre émotion et stress
• Adopter la communication non violente
• Exprimer ses émotions pour améliorer sa relation aux autres

Exercice d'application : décryptage des différentes émotions ressenties à partir de l'analyse de situations concrètes de chacun

Mieux se connaître pour mieux s’accepter

• La recherche de mes valeurs
• Qui suis-je aujourd’hui et qui veux-je être demain ?

Echanges d’expérience : Présentations croisées et partage sur les ressentis des réflexions individuelles

Construire sa propre identité et son autonomie

• L’écologie de l’individu
• Se connaître
• S’écouter
• S’assumer
• Se relier
• La confiance en soi

• L’assertivité (savoir dire " non")

• L’autonomie

Bilan individuel : Cartographie personnalisée de vos prochaines étapes (Feuille de route)

Vidéo : Cultiver son Intelligence Emotionnelle

Développement de concept et de théorie par le formateur et expérimentation afin d’intégrer la pratique d'une bonne Intelligence Emotionnelle.

Utilisation d’outils pédagogiques tels que constellations de mots, Intelligence Collective, Appreciative Inquiry, Co-développement, l’approche maïeutique…

Le formateur : Denis Rabeau, coach professionnel certifié, praticien Appreciative Inquiry certifié, certifié en intelligence émotionnelle, attestation formation de bases en PNL, formation analyse transactionnelle TA101

Supports pédagogiques

Vidéos

Exercices sur l’Intelligence Emotionnelle

Travail de réflexion personnelle

Cartographie personnalisée de vos prochaines étapes (Feuille de route)

En distanciel : Utilisation de plateformes telles que Zoom, Teams ou Klaxoon

Avant la formation

Test de connaissance sur l’Intelligence Emotionnelle.

Attentes des participants.

Intention des participants pour participer à cette formation.

En cours - Après la formation

Questionnaire d’évaluation des connaissances à la fin de la formation

Evaluation de la perception de soi

N’hésitez pas à nous contacter. Nous analyserons avec vous la meilleure formule de formation adaptée à votre situation. Retrouvez plus d’informations sur l’accès à la formation pour les personnes en situation d’handicap sur le site de l’AGEFIPH.